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2019-03-19 10:30 来源:中国网江苏

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  东方汇鸡蛋一面凝固后,轻轻翻面,尽量不让蛋散开。《中国学校卫生》、《中国食物与营养》、《卫生研究》、《国外医学卫生学分册》、《中华现代儿科学杂志》的编委。

血红素中的铁离子承担了为细胞供应氧气的重任。不同的花茶药用价值也不同:茉莉花可以清热润燥,健脾安神,岭南秋天多燥,暑热未尽,饮用茉莉花可芳香化湿解暑;玫瑰花茶养肝胆、健四肢、通血脉,更年期妇女、工作压力大的白领,多饮玫瑰花茶可疏肝解郁、清心宁神;金银花茶清热解毒、提神解渴,是预防流感的佳品。

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  ▲建议每天的喝水量不少于2000~2500毫升,晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水;半夜醒来也可适量补点水,可降低血液黏稠度,预防血栓形成。

只要患者吃得好、睡得着、有力气、心情舒畅,这个治疗就是有价值的。

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  东方汇  不过,北青报记者调查发现,目前对于屡次有食品安全问题下架的企业,大多是超市制定内部规则,自行监控。

  7血糖别降太低低血糖是糖尿病心血管预后的主要危险因素之一,会增加心肌梗死患者的死亡率。损失的维生素可以多吃蔬菜来补充,如大白菜、绿苋菜、芦笋、莲藕、甘蓝等蔬菜维生素C含量都很高。

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踏青好时节!厦门自行车慢行系统将于5月20日前建成 

2019-03-19 16:48 | 厦门晚报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:5月20日前,厦门将建立多个自行车驿站及自行车慢行系统。届时,游客可以骑着自行车,穿行于香山及山下的多个村庄,欣赏田园风光,体验农家生活。


■翔安“母亲河”九溪新店段风景如画。 记者 刘东华 摄

  ■今年的香山花海吸引了众多游客。  张天骄 摄

  ■澳头社区艺术气息浓厚。  张天骄 摄

  ■美丽的澳头怀远湖。

  ■火龙果是大宅社区的一大品牌。

  ■茂林社区将军岭  记者 刘东华摄

四月,春暖花开,是踏青的好时节。位于翔安新店的香山郊野公园内,迎来了一拨又一拨的游客。

据统计,今年第一季度,香山景区共接待游客约80万人次,成为岛外最热门的景区之一。景区将于本月下旬推出百日草花海,花期将持续1个月左右;5月20日之前,还将建立多个自行车驿站及自行车慢行系统。届时,游客可以骑着自行车,穿行于香山及山下的多个村庄,欣赏田园风光,体验农家生活,畅享休闲惬意。

澳头社区

艺术氛围中放松身心,美食美景皆不会辜负

微风吹过,澳头社区的怀远湖泛起涟漪,几艘小船在湖中随波荡漾,岸边的花花草草也随风摇曳。不时有人从湖上的双清桥结伴而过,岸边的写生者则将这亦动亦静的风景,描绘在纸上。

“在这个美丽的古老渔村,我感受到的是岁月沉淀下来的宁静。”周末来澳头游玩的王女士说,来澳头走走,可以让生活和工作压力得以排解。明代妈祖庙广应宫、功德碑、石狮巷,清代石碑坊……澳头社区内的近百处文物,因村人的善待和老人苏圻天20多年的精心守护,熠熠生辉,向过往的人诉说着古往今来。

除了可以领略海港文化,到澳头,游客还可以感受到古老渔村焕发的艺术气息。近年来,澳头社区已举办了多场艺术季和艺术展,吸引了大批国内外艺术家前来交流办展,开设个人工作室。百年渔村因此吸引了央视四套栏目《远方的家》和央视七套栏目《美丽中国乡村行》前来取景拍摄。

“闲暇时间,带着家人来澳头社区走走,才知道什么叫‘唯美景与美食不可辜负’!”市民张先生说,澳头社区每个角落都洋溢着海港文化和艺术文化气息,美得让人流连忘返。社区内的各大海鲜馆的生猛海鲜佳肴更是让人胃口大开,如663海鲜馆的煎蟹、澳头海鲜馆的 “一鱼两吃”、六合居的“捞汁螺片”、大厝宅海鲜馆的鳗鱼龙骨汤等。“在闽南古厝改建的餐馆里品尝美味,别有一番风味。”张先生说。

大宅社区

建民宿修自行车道,方便市民夜间赏花

在一场场春雨的滋润下,大宅社区的火龙果树苗青翠欲滴。这个季节走进大宅社区,仿佛置身于一片绿色的海洋。

令人惊喜的是,大宅社区已经建起了一条长约3公里的自行车道,该车道穿过社区、火龙果园区和七保塘,与香山的自行车道相连,将大宅社区的美景串联其中。村民陈先生说:“自从有了这条自行车道,我们经常约朋友一起骑车上香山游玩,沿途欣赏美丽的乡村,这是节假日难得的休闲放松方式。”

“到6月初,整个村庄的火龙果树将开满白花,村庄里弥漫着淡淡的香味。”大宅社区党支部书记陈锦芳说,火龙果是在晚上开花,为了方便游客在夜间赏花,目前社区首批12间民宿已启动建设,在本季火龙果花期到来前将竣工投用。

“除了赏花、采果、骑自行车,今年5月底,大宅社区还将多一个休闲驿站。”陈锦芳说,该休闲驿站设在火龙果园,面朝七保塘。市民和游客可以在驿站里休憩、品茗,很是惬意。

茂林社区

可登将军岭望金门

还可探访海防遗址

走进茂林社区,映入眼帘的是一个大型的天然湖。微风徐徐,杨柳依依,一片恬静祥和。沿着水泥村路进入村庄,可以看到湖尾山屹立于村中心,山上树木郁郁葱葱,还有许多形状不一的石头点缀其间。

“1957年,叶飞将军曾亲临茂林视察,登临湖尾山,?望金门。后来,当地百姓为纪念他,将湖尾山改为将军岭。”茂林社区党支部书记蔡建立说,社区充分挖掘这一历史渊源,以及军民共建共守海防线的感人事迹,将这里打造成国防教育基地。将军岭上众多形状不一的石刻,是根据杨得志、彭德清等十多位将军的墨宝镌刻而成。

“除了学习国防知识,将军岭也是一个休闲的好去处。亭子、石桌、石椅分布园中,天气晴朗时登上高处,还可望见金门。”蔡建立说,目前,茂林尚存兵营、海军井、水塔、防空洞等海防遗址。

“茂林社区不仅是革命老区村,也是著名的武术之乡,自古便有习武传统。”蔡建立说,清朝初期,宋江阵传到茂林之后便不断传承下来。如今,社区内建了多处宋江阵练习场地,习武氛围浓厚,社区10岁以上的孩子都懂得宋江阵的套路。

此外,咏春拳宗师叶问的第二代传人蔡银川返乡创办咏春拳会馆,让茂林社区的武术文化氛围更加浓厚。蔡建立说,社区咏春学社内设有梅花桩和木人桩,每天都有人在馆内习武,厦门大学翔安校区的学生也经常于周末到馆习武。

【原声】

新店旅游,大有作为。新店镇去年区级旅游考核排名第一,是旅游发展的集聚区域。澳头的艺术渔港小镇,大宅的火龙果基地,茂林的武术之乡,吕塘的闽南古厝……这里一村一风景,既各有特色,又形成了一个完整的自然生态,为新店镇发展乡村旅游提供了得天独厚的优势。

——翔安旅游管理中心主任 蔡清文

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